Αρχή / Archive by category "Συμβουλές" (Page 2)

Συμβουλές

Είναι οι γλυκαντικές ουσίες κατάλληλες για τους διαβητικούς;

Γράφει η Γεωργία Ίσαρη* Τα άτομα με διαβήτη αισθάνονται συχνά έντονη στέρηση από τον περιορισμό της κατανάλωσης υδατανθράκων, και ιδίως απλών σακχάρων όπως η ζάχαρη, δεδομένου ότι στερούνται τη γλυκιά γεύση. Τι ισχύει όμως με τις ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες; Μπορεί κάποιος που πάσχει από διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 να τις καταναλώνει, χωρίς να ανησυχεί για τα επίπεδα του σακχάρου του; ...
Περισσότερα

Τσάι και μείωση του κινδύνου για διαβήτη

Γράφει η Ζωή Πιτσιλλίδου* Με 6 βασικές πολυφαινόλες στο «ενεργητικό» του, το τσάι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά ροφήματα. Το τσάι περιέχει περίπου 4.000 χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας. Οι πολυφαινόλες, γνωστές ως κατεχίνες, είναι ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες κυριολεκτικά «εισβάλλουν» στον ανθρώπινο οργανισμό, προστατεύοντάς τον από απλές ασθένειες,...
Περισσότερα

Καφές εναντίον διαβήτη

Η κατανάλωση μέχρι τεσσάρων καφέδων την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη έως και κατά 25%, όπως υποστηρίζει μια νέα έκθεση που δημοσιεύτηκε από ερευνητικό ινστιτούτο στην Ελβετία. Σύμφωνα με την έκθεση αυτή, η κατανάλωση καφέ την ώρα του μεσημεριανού είναι η καταλληλότερη για να μειωθούν οι πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη. Όπως αναφέρεται σε μια έρευνα που συμπεριλαμβά...
Περισσότερα

Φυτικές ίνες και σακχαρώδης διαβήτης

Οι φυτικές ίνες είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή όλων μας, αλλά ο ρόλος τους γίνεται ακόμη πιο σημαντικός στη διατροφή των ατόμων που έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου. Οι επιδράσεις των φυτικών ινών στα επίπεδα του σακχάρου και των λιπιδίων, σύμφωνα με αρκετές έρευνες, φαίνεται να είναι ευεργετικές. Είναι επίσης ευρύτατα γνωστό ότι η κατανάλωση φυτικών ινών συμβάλλει στη μείωση ή διατήρη...
Περισσότερα

Συστάσεις για τον διαβήτη και τη διατροφή

Ιστορικά, βασικό στοιχείο της δίαιτας που συνιστούσαν στους διαβητικούς ήταν η προσοχή στην πρόσληψη υδατανθράκων. Πριν από τη δεκαετία του 1980 εθεωρείτο ότι δεν είναι δυνατόν να επιτευχθεί ρύθμιση της γλυκόζης στο αίµα χωρίς περιορισµό των υδατανθράκων. Η συμβουλή ήταν να περιοριστεί η πρόσληψη υδατανθράκων, ειδικά της σακχαρόζης, και οι υδατάνθρακες να προσφέρουν λιγότερο από το 40% της πρ...
Περισσότερα

Άσκηση και διαβήτης

Του Δημήτρη Ρηγόπουλου*   Η Άσκηση είναι Σημαντική Η φυσική δραστηριότητα είναι σημαντική για την ρύθμιση του σακχάρου. Σε συνδυασμό με ένα κατάλληλο διαιτολόγιο και θεραπευτική αγωγή, ο Διαβήτης μπορεί να ελεγθεί. Όταν ασκείσαι τα κύτταρα σου γίνονται πιο ευαίσθητα στη δράση της ινσουλίνης. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός σου μπορεί να δουλεύει καλύτερα με λιγότερη ινσουλίνη. Επ...
Περισσότερα

Χειρουργική θεραπεία του διαβήτη

Γράφει ο Δημήτρης Λινός, Διευθυντής Α΄ Χειρουργικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ, Consultant στο Massachusetts General Hospital, της Ιατρικής Σχολής του Harvard Πάνω από 200 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν σήμερα από σακχαρώδη διαβήτη. Στην Ελλάδα, το ποσοστό του πληθυσμού που πάσχει από τη νόσο αυτή, ανέρχεται σε 7%. Υπάρχουν δύο τύποι διαβήτη. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 ή διαβήτης του ε...
Περισσότερα

Υπάρχουν διάφορες ινσουλίνες και ποιες είναι οι διαφορές τους;

Υπάρχουν διάφορες ινσουλίνες με διαφορετικό προφίλ δράσης. Συνήθως απαιτείται συνδυασμός δυο μορφών για βέλτιστο έλεγχο. Διακρίνονται ανάλογα με το χρόνο δράσης: υπερταχείας δράσης ανάλογα: Humalog, Novorapid, Apidra ταχείας δράσης ινσουλίνες: Actrapid, Regular ενδιάμεσης δράσης ινσουλίνες: Protaphan, Humulin N παρατεταμένης δράσης ινσουλίνες: Lantus, Levemir Τα συνηθισμένα θεραπε...
Περισσότερα

Ποιές είναι οι καλύτερες προγευματικές ινσουλίνες;

ΕΡΩΤΗΣΗ: Βλέπω ότι χρησιμοποιούνται σαν προγευματικές οι ενδιάμεσης και οι υπερταχείας δράσης ινσουλίνες. Ποιες είναι καλύτερες; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Οι ενδιάμεσης δράσης ινσουλίνες χρησιμοποιούνταν για πολλά χρόνια σαν προγευματικές ινσουλίνες. Δεν μπορούν να παίξουν πολύ καλά αυτόν τον ρόλο λόγω του φαρμακοδυναμικού προφίλ τους: αρχίζουν να δρουν σε 30 λεπτά και η δράση τους διαρκεί 5-6 ώρες. Αντίθετ...
Περισσότερα

Μπορώ να στείλω το 14χρονο διαβητικό παιδί μου σε πάρτυ;

ΕΡΩΤΗΣΗ: Το παιδί μου είναι 14 ετών με τύπου 1 διαβήτη και είναι καλεσμένο σε πάρτυ. Τι να κάνω; Να μην το στείλω; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Βεβαίως και θα το στείλετε! Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην πάει στο πάρτυ. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε την ώρα και τη δόση της ινσουλίνης, ανάλογα με τις «απαιτήσεις» του πάρτυ. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας! Και σίγουρα δεν υπάρχει λόγος να απαγορεύσετε την τούρτα. ...
Περισσότερα
Top