Αρχή / Posts tagged "ξηροί καρποί"

ξηροί καρποί

Γρήγορα σνακ «φιλικά» προς διαβητικούς !

                                                                       Οι διαβητικοί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή τους ώστε να αποφύγουν τις απότομες διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Τι μπορούν να επιλέξουν λοιπόν ως σνακ ώστε να πάρουν ενέργεια και να νικήσουν την πείνα; Το μυστικό βρίσκεται στο σωστό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών: Ένα σ...
Περισσότερα

Η δράση των ξηρών καρπών στο διαβήτη

Δύο νέες μελέτες σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία, από την κατανάλωση αμυγδάλων, έφεραν για μια ακόμα φορά στο προσκήνιο τη σημασία και τη διατροφική αξία γενικά, των ξηρών καρπών στον διαβήτη. Οι ξηροί καρποί έχουν πλούσιες θρεπτικές ιδιότητες, είναι πλούσιοι σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και ωμέγα 3, αποτελούν καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών και είναι πλούσιοι σε φυτικές ίν...
Περισσότερα
Top